รับษาซึมเศร้า ‘โรคเหงาหงอย’เป็นสภาวะจิตใจที่เศร้าสร้อย สิ้นหวัง ร่วมกับความรู้สึกหดหู่ มองโลกในแง่ร้ายมีความรู้สึกมีค่าเพียงน้อยนิดในตนเอง รวมทั้งมีลักษณะในลักษณะดีกว่าเนื่องเป็นเวลายาวนานมากกว่า 2 อาทิตย์ จนกระทั่ง 1 ข้างขึ้นไป โดยไม่มีท่วงท่าว่าจะดียิ่งขึ้น ซึ่งสิ่งที่แตกต่างระหว่างสภาวะไม่มีชีวิตชีวากับภาวการณ์เครียดทั่วๆไปหมายถึงสภาวะซึมเซาจะมีความเกี่ยวเนื่องของอาการเป็นเวลายาวนานกว่า รวมทั้งสภาวะไม่มีชีวิตชีวาสามารถกำเนิดโดยมีแรงกระตุ้น (Stressor) หรือเปล่ามีก็ได้ ต่างจากสภาวะเครียดทั่วๆไปที่มักกำเนิดโดยมีสิ่งเร้าให้เครียด
ตื่นตระหนก เอามาก่อนเป็นส่วนมาก ถ้าเกิดมีลักษณะอาการหรือสงสัยว่าจะมีลักษณะควรจะรีบมาขอความเห็นจิตแพทย์โดยเร่งด่วนโรคเศร้าหมองนี้แม้ได้รับการดูแลรักษา คนที่เป็นจะอาการดียิ่งขึ้นมากมาย อาการเศร้าใจร้องไห้เป็นประจำหรือรู้สึกหมดกำลังใจหมดหวัง จะกลับมาดียิ่งขึ้นจนถึงคนที่เป็นบางบุคคลพูดว่าไม่รู้เรื่องว่าในขณะนั้นเพราะเหตุใดก็เลยรู้สึก ระทดไปได้ถึงกับขนาดนั้น ยิ่งถ้าหากมารับการรักษาเร็วเยอะแค่ไหนก็ยิ่งจะอาการดียิ่งขึ้นเร็วเพียงแค่นั้น ยิ่งเจ็บไข้มานานก็ยิ่งจะรักษายากการดูแลรักษาที่สำคัญในโรคนี้เป็นการดูแลรักษาด้วยยา แก้สลดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรายที่อาการมากมาย ส่วนในรายที่มีลักษณะอาการไม่มากมาย หมอบางทีอาจรักษาด้วยการใช้การเกื้อกูลชี้นำการมองปัญหาต่างๆในมุมมองใหม่ หนทางสำหรับการปรับพฤติกรรม หรือการหาสิ่งที่ช่วยปรับให้จิตใจผ่อนคลายเพื่อลดการเกิดความไม่สบายใจลง ร่วมกับการให้ยาแก้เศร้าหมองหรือยาความกลุ้มอกกลุ้มใจลดลงเสริมในตอนที่มีความคิดเห็นว่าจำเป็นต้อง
เหตุการณ์รอบข้าง ไม่ว่าจะดีหรือร้ายย่อมส่งผลต่อความรู้สึกของผู้ที่พบเห็นเสมอ บางคำกล่าว บางความประพฤติปฏิบัติ หรือบางสถานะการณ์บางทีอาจรังควาน “จิตใจ” ของใครซักคนหรือตัวเราเอง โดยที่พวกเราเองก็อาจจะไม่ทราบตัว คนส่วนมากมักไม่รู้จักว่า เริ่มจะมีคนสนิทเป็นโรคกลัดกลุ้มอยู่ แล้วก็มีอีกหลายท่านที่ไม่เคยทราบว่าตนเองกำลังเป็นโรคกลัดกลุ้ม ซึ่งเกิดเรื่องที่น่าวิตกเป็นอย่างมาก เนื่องจากโรคเซื่องซึมนั้นจะมีผลร้ายในระยะยาวได้อย่างมากมายเป็นอาการไม่ปกติของอารมณ์ ซึ่งก่อให้เกิดผลกระทบต่อผู้เจ็บป่วยทั้งยังด้านความนึกคิด ความรู้สึก แล้วก็การกระทำ โรคซึมเซาเป็นภาวะอารมณ์หม่นหมองที่เกิดขึ้นโดยตลอด ความรู้สึกเย็นชา ไม่สนใจสิ่งต่างๆมีผลต่อความรู้ความเข้าใจสำหรับในการดำเนินงานในวันแล้ววันเล่า ซึ่งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการทางด้านจิตได้มากมาย การดำรงชีวิตตามเดิมบางทีอาจทำเป็นอย่างเหนื่อยยากหรือมีความรู้สึกว่าชีวิตไร้ค่า สภาวะกลัดกลุ้มไม่ใช่ความรู้สึกป่วยหนักกายไหมสุขใจซึ่งสามารถสลัดออกไปได้อย่างง่ายดายคนป่วยที่มีภาวการณ์เศร้าใจควรจะได้รับการดูแลรักษาโดยตลอดรวมทั้งช้านานซึ่งอาจก่อให้คนไข้ยอมแพ้ การดูแลรักษา ได้แก่ การทานยาหรือจิตบำบัด หรือทั้งคู่อย่าง สามารถช่วยผู้เจ็บป่วยจำนวนมากให้กลับมามีลักษณะที่ดียิ่งขึ้น
Contents
รับษาซึมเศร้า ทั้งยังทางด้านจิตใจ สังคม สภาพแวดล้อม และก็ชีววิทยา
คนที่มีสภาวะซึมเซา แต่ละบุคคลมีเรื่องมีราวที่ทำให้เกิดความรู้สึกเครียด เศร้าหมอง ไม่สบายใจ หมดกำลังใจ แตกต่าง แล้วก็มีต้นสายปลายเหตุทางชีววิทยาที่ต่างกัน อย่างเช่น อายุ เพศ โรคประจำตัว ฯลฯ โรคเศร้าใจรักษาให้หายได้ด้วยการบำบัดทางด้านสังคม จิตใจ หรือ การใช้ยาต้านทานสลด หรือใช้ทั้งคู่แนวทาง วิธีการทำจิตบำบัดเป็นกรรมวิธีการรักษาซึ่งตั้งอยู่บนพื้นฐานของทฤษฏีด้านจิตวิทยา เป็นขั้นตอนการรักษาที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีสำหรับการลดอาการกลัดกลุ้มแนวทางหนึ่ง จิตบำบัดมีหลายแบบ สุดแต่ความเหมาะสมกับรูปแบบของคนไข้โรคไม่มีชีวิตชีวาหายได้ไหม และก็จำต้องทานยารักษาโรคเหงาหงอยนานขนาดไหนถึงจะหาย .. ปริศนาที่ทุกคนต้องการทราบ ด้วยเหตุว่าการเป็นโรคเศร้าหมองทำให้สุขภาพจิตใจห่วยลง และก็ทำให้สุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายก็เสียลงเหมือนกัน
ฉะนั้น ถ้าเกิดพบว่าตัวเอง หรือคนที่อยู่รอบข้างมีลักษณะสงสัยว่าเสี่ยงเป็นโรคไม่มีชีวิตชีวาให้เจอจิตแพทย์เพื่อรักษาอาการในทันที ที่สำคัญ พลังใจจากคนรองข้างหมายถึงสิ่งจำเป็นที่สุดสำหรับการช่วยทำให้ผู้เจ็บป่วยโรคไม่มีชีวิตชีวาหายจากโรคนี้ได้ เป็นภาวการณ์ไม่ดีเหมือนปกติทางอารมณ์ที่ทำให้มีความรู้สึกเศร้าหมองและก็สูญเสียสมาธิ โรคนี้มีผลต่อความรู้สึก ความนึกคิด แล้วก็ความประพฤติปฏิบัติ แล้วก็บางทีอาจก่อให้เกิดปัญหาที่เกิดจากทางอารมณ์และก็ร่างกายหลายสิ่งหลายอย่าง บางรายอาจมีอุปสรรคต่อการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันตามเดิม แล้วก็บางโอกาสบางทีอาจรู้สึกชีวิตไม่มีคุณค่าได้เรื่องรักษาจำเป็นจะต้องใช้ช่วงเวลา แม้กระนั้นอย่าพึ่งจะห่อเหี่ยว เพราะเหตุว่าคนส่วนมากที่เป็นโรคกลัดกลุ้มจะกระปรี้กระเปร่าขึ้นเมื่อใช้ยา จิตบำบัด หรือทั้งคู่อย่าง
โรคเศร้าหมองมีลักษณะเช่นไรถึงแม้สภาวะเศร้าใจบางทีอาจเกิดขึ้นเพียงแต่ครั้งเดียวในช่วงชีวิต
แต่ว่าชอบมีลักษณะอาการหลายหน อาการกลุ่มนี้บางทีอาจเกิดขึ้นแทบตลอดทั้งวัน หรือดูเหมือนจะทุกวัน ดังเช่นความรู้สึกโศกสลด รับษาซึมเศร้า ว่างเปล่าหรือหมดกำลังใจ อารมณ์โกรธ รำคาญ อารมณ์เสียง่ายถึงแม้ว่าจะเรื่องเล็กน้อยสูญเสียความพึงพอใจหรือความสำราญในกิจกรรมธรรมดาโดยมากหรือทั้งสิ้น ดังเช่น เรื่องเพศ งานที่ชอบทำในเวลาว่าง หรือกีฬาการนอนเปลี่ยนไปจากปกติ นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินความจำเป็นรู้สึกเหนื่อยรวมทั้งไม่มีเรี่ยวแรง แม้กระทั้งงานนิดๆหน่อยๆก็ยังจะต้องใช้ความอุตสาหะมากยิ่งกว่าธรรมดาความต้องการของกินต่ำลงและก็น้ำหนักลด
หรือความต้องการของกินมากขึ้นแล้วก็น้ำหนักเพิ่มขึ้นตื่นตระหนก เร่าร้อนใจ คิดช้าลง บอกช้าลง หรือขยับเขยื้อนร่างกายช้าลงรู้สึกไม่มีค่าหรือรู้สึกไม่ถูก จมอยู่กับความไม่ประสบผลสำเร็จในสมัยก่อน หรือโทษตนเอง มีปัญหาสำหรับเพื่อการคิด การใช้สมาธิ การตัดสินใจ แล้วก็จำสิ่งต่างๆมีความคิดเกี่ยวกับความตาย ความนึกคิดฆ่าตัวตาย หรืออุตสาหะฆ่าตัวตายมีปัญหาทางร่างกายที่ชี้แจงมิได้ ตัวอย่างเช่น ปวดหลังหรือปวดหัว คนเป็นจำนวนมากมายที่เป็นโรคเศร้าหมอง อาการชอบร้ายแรงพอที่จะมีผลให้กำเนิดปัญหาที่เห็นได้ชัดเจนในกิจกรรมทุกวัน เป็นต้นว่า การทำงาน การเข้าห้องเรียน กิจกรรมด้านสังคม หรือความเกี่ยวพันกับคนอื่นๆ บางบุคคลบางทีอาจรู้สึกกลุ้มใจหรือเปล่าสุขสบายโดยไม่รู้จักต้นเหตุ
โรคเซื่องซึมเป็นโรคที่เกิดขึ้นและมีปัญหาเกี่ยวกับอะไร รวมทั้งโรคซึมเซามีต้นเหตุมาจากอะไร
โรคเซื่องซึม ภาษาอังกฤษเรียกว่า Depressive disorderเป็นโรคที่เกิดขึ้นและมีสาเหตุมาจากความไม่ดีเหมือนปกติของสารสื่อประสาทในสมอง มีผลต่อความเคลื่อนไหว ด้านอารมณ์ ความนึกคิด รวมทั้งร่างกาย เป็นต้นว่า รู้สึกเสียใจ เบื่อหดหู่ คิดวนเวียน รู้สึกไม่ถูกได้ง่าย ไม่มีเรี่ยวแรง มีปัญหาการนอน ความต้องการของกิน โรคเศร้าหมองกำเนิดได้ตั้งแต่ในเด็ก กระทั่งในผู้สูงวัย ซึ่งมูลเหตุการเกิดโรคในแต่ละตอนวัยก็มีต้นสายปลายเหตุแตกต่างกัน โรคซึมเซามีสาเหตุมาจากหลายต้นเหตุ อย่างเช่น การมีประวัติไม่สบายด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตในครอบครัว พื้นอารมณ์ มุมมองความนึกคิดต่อตัวเอง ต่อสังคมด้านนอก ความชำนาญการจัดการกับปัญหา รวมทั้งเหตุที่เกิดขึ้นจากสิ่งแวดล้อมด้านนอก ตัวอย่างเช่น เรื่องที่มีผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย สังคม นำมาซึ่งความตึงเครียด แล้วก็ควรจะมีการจัดการกับปัญหา ปรับนิสัยต่อความเคลื่อนไหว รับษาซึมเศร้า
สาเหตุใหญ่ๆที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดโรคเหงาหงอยเช่น กรรมพันธุ์หรือเบื้องต้นเริ่มแรก มีประวัติสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคซึมเซา หรือมีลักษณะนิสัยเป็นคนหวั่นไหวง่าย คิดมาก มองโลกในทางลบ รวมทั้งการมีสารเคมีในสมองที่ไม่สมดุลสิ่งแวดล้อมตั้งแต่เด็กจนถึงโต ดังเช่นว่า การอุปถัมภ์ของบิดามารดา อิทธิพลจากคนสนิทรอบตัว โรคเศร้าใจอาจเป็นเพราะเนื่องจากการมีต้นสายปลายเหตุมากมายระตุ้นที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดความตึงเครียดขึ้นมาก่อน หรือบางทีอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุมากมายระตุ้น แม้กระนั้นกรณีนี้เกิดขึ้นได้น้อย
จิตบำบัดแบบทะนุถนอม แนวทางการนี้มีเป้าหมายช่วยทำให้ผู้เจ็บป่วยได้ระบายความรู้สึกออกมาอย่างอิสระเต็มกำลัง ไม่ว่าจะเกิดเรื่องที่ทำให้ป่วยจิตใจ กังวล ผิดหวัง เศร้าหมอง เบื่อตนเอง อื่นๆอีกมากมาย ด้วยแนวทางนี้จะมีผลให้ความรู้สึกวิตกกังวลที่เก็บสะสมมานานได้ถูกระบายออกมา เวลาเดียวกันนักจิตวิทยาจะให้การช่วยเหลือด้วยการให้ความเชื่อมั่นและมั่นใจ ให้กำลังใจ ให้การส่งเสริมและก็ให้ความรู้ความเข้าใจที่ถูก
จิตบำบัดแบบเน้นการปรับความนึกคิดความรู้ความเข้าใจ คนป่วยโรคไม่มีชีวิตชีวาจะคิดว่าชีวิตล้มเหลว หมดหวัง เมื่อมีสถานะการณ์ไม่ดีเกิดขึ้นบางทีอาจ รับษาซึมเศร้า โทษต่อว่าตัวเองแล้วก็มักมีความเชื่อไม่สมเหตุผล กระบวนการทำจิตบำบัดลักษณะนี้ ช่วยทำให้คนเจ็บมองเห็นความนึกคิดทางลบของตัวเองแล้วก็ทำความเข้าใจแนวทางคิดในทางที่เกิดผลดีเพิ่มมากขึ้น
จิตบำบัดแบบพฤติกรรมบำบัด คนไข้โรคเศร้าใจมักมีปัญหาการผลิตแรงบันดาลใจเพื่อกระตุ้นตัวเอง เก็บเนื้อเก็บตัว ไม่ต้องการที่จะอยากเข้าสังคม คิดหมกมุ่นกับปัญหาของตัวเองจนกระทั่งไม่ได้อยากทำอะไร จิตบำบัดแบบพฤติกรรมบำบัดจะมีความสนใจกับความประพฤติในขณะนี้ การกระทำที่เปลี่ยนแปลง ดังเช่นว่า การตั้งความมุ่งหมายที่กระจ่างแจ้ง การกระทำตามแผน การจัดการกับปัญหา และก็การฝึกฝนความชำนาญทางด้านสังคม ฯลฯ
สภาวะกลัดกลุ้มในเด็กรวมทั้งวัยรุ่น 
ลักษณะโรคเซื่องซึมในทุกวัยมักมีลักษณะคล้ายกัน แม้กระนั้นอาจมีบางอาการที่แตกต่างกันไปตามวัย ในวัยเด็ก อาจมีอาการสลด เบื่อหน่าย ติดตามบิดาหรือแม่ กังวลใจ น้ำหนักลด ไม่ต้องการที่จะไปสถานที่เรียน หรือมีความรู้สึกเจ็บปวดตามร่างกาย ในวัยรุ่น อาจมีอาการสลด เบื่อหน่าย อารมณ์เสีย มองโลกในแง่ร้าย รู้สึกไม่มีคุณค่า มักคิดว่าไม่มีผู้ใดรู้เรื่อง ขี้โกรธง่าย หมดความพึงพอใจในประเด็นต่างๆไม่เข้าสังคม ใช้ยาเสพติดหรือดื่มแอลกอฮอล์ นอนหรือรับประทานอาหารเยอะเกินไป รังแกตนเอง โดดเรียน หรือการเล่าเรียนห่วยแตกลง
สภาวะไม่มีชีวิตชีวาในคนวัยชรา
ภาวการณ์เหงาหงอยมักพบในคนชรา แม้กระนั้นไม่นับว่าเป็นภาวการณ์ธรรมดาของคนสูงวัย ภาวการณ์ดังที่กล่าวมาแล้วเกิดเรื่องน่าห่วงรวมทั้งควรจะได้รับการดูแลรักษาทันทีทันควัน แต่ว่าส่วนมากคนไข้มักไม่ยินยอมเข้ารับการดูแลและรักษาแล้วก็วินิจฉัยโรค ในคนวัยชรามักมีลักษณะต่างออกไปหรือเปล่าชัดแจ้ง อย่างเช่น ความประพฤติปฏิบัติเปลี่ยนแปลง ความจำลดน้อยลักษณะของการเจ็บปวดตามร่างกายเหนื่อย เบื่อข้าว มีปัญหาด้านการนอน หมดความพอใจเรื่องเซ็กซ์ซึ่งไม่สมาคมกับยาหรืออาการอื่นๆมีความคิดหรือความรู้สึกต้องการฆ่าตัวตาย โดยยิ่งไปกว่านั้นในผู้ชายเฒ่า rapidqueen
ลักษณะโรคซึมเซา
- ด้านอารมณ์ โศกสลดหดหู่ อารมณ์หวั่นไหว อิดหนาระอาใจกับสิ่งรอบตัว ปราศจากความสุขหรือบันเทิงใจกับกิจกรรมที่ทำอยู่ประจำ หรือบางบุคคลมีลักษณะอารมณ์เสียโกรธง่ายมากยิ่งกว่าเดิมด้านความนึกคิด เริ่มมองดูสิ่งต่างๆรอบกายในแง่ลบมากยิ่งกว่าข้อเท็จจริง อาจมีความนึกคิดเรื่องไม่ได้อยากต้องการมีชีวิต ต้องการฆ่าตัวตายในคนที่มีลักษณะหม่นหมองร้ายแรงมากมายๆ
- ด้านความจำ เริ่มไม่สามารถที่จะฝักใฝ่กับงานที่ทำ หลงๆลืมๆเสมอๆปฏิบัติงานไม่ถูกๆถูกๆกระทั่งมีปัญหากระทบในชีวิตประจำวัน ดังเช่นว่า สอบไม่ผ่าน ถูกให้ออกจากหน้าที่การงานด้านร่างกาย หมดแรงง่าย เบื่อข้าว รับประทานเยอะขึ้นเรื่อยๆ นอนยาก หรือนอนมากกว่าเดิม ทางสังคม เริ่มแยกตัวไม่ต้องการยุ่งกับคนไหน บุคลิกลักษณะแปรไปจากเดิมกระทั่งเป็นที่พินิจได้ของคนที่อยู่รอบข้าง ชนิดของโรคเศร้าใจ โรคหม่นหมองสามารถแบ่งออกได้เป็น ชนิดใหญ่ๆโรคไม่มีชีวิตชีวาแบบขั้วเดียวหมายถึงผู้เจ็บป่วยมีลักษณะอาการเหงาหงอยสิ่งเดียว โรคซึมเซาแบบสองขั้ว หรือที่เรียกว่าไบโพลาร์ คนไข้มีลักษณะอาการอารมณ์ขึ้นลงมากยิ่งกว่าคนธรรมดาทั่วไปกระทั่งเป็นผลเสีย
กรรมวิธีรักษา ประกอบไปด้วย ส่วนหลักดังต่อไปนี้
การดูแลรักษาด้วยยา การใช้ยาแก้เศร้า เนื่องมาจากโรคกลัดกลุ้มต้นเหตุที่เจอเกี่ยวโยงกับสารเคมีในสมองตามที่ได้กล่าว แล้วข้างต้น รับษาซึมเศร้า ด้วยเหตุนั้นการให้ยาแก้สลดเพื่อไปปรับสมดุลสารเคมีในสมองก็เลยเป็นเรื่องจำเป็น อย่างยิ่ง ยาแก้เศร้าช่วยทุเลาอาการสลด ทานยาจนกระทั่งกระปรี้กระเปร่าขึ้น รวมทั้งเมื่อดียิ่งขึ้นแล้วควรจะทานยาถัดไปอีก 6-12 เดือน เพื่อปกป้องอาการกลับมาเป็นซ้ำอีก ด้วยเหตุผลดังกล่าวแม้ว่าจะ รู้สึกสบายดีก็ยังจำเป็นต้องรับประทานยาตามหมอสั่งอย่าง ตลอด เพื่อปกป้องการกลับเป็นซ้ำ เพราะว่าคนที่เคยป่วยด้วยโรคไม่มีชีวิตชีวาชอบกลับมาเจ็บไข้ซ้ำหรืออาจมีอาการ กำเริบเสิบสานซ้ำ ก็เลย จัดว่าโรคไม่มีชีวิตชีวาเป็นโรคเรื้อรังจึงควรได้รับยาระยะยาว การดูแลและรักษาด้านจิตใจ มีแนวทางรักษาด้านจิตใจอยู่หลายต้นแบบ สำหรับในการช่วยเหลือคนป่วยโรคเหงาหงอย ซึ่งบางทีอาจเป็นการ เสวนากับจิตแพทย์ อันจะช่วยทำให้ผู้เจ็บป่วยกำเนิดความรู้ความเข้าใจตัวเอง ต้นสายปลายเหตุที่ทำให้ตัวเองกลุ้มใจ เซื่องซึม รู้เรื่องปัญหาและก็นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการจัดการกับปัญหาได้อย่างเหมาะควรท้ายที่สุด แนวทางการที่ศึกษาค้นพบว่าสามารถรักษาโรคเศร้าใจเจริญ เป็น
การดูแลและรักษาแบบปรับความนึกคิดแล้วก็การกระทำ มั่นใจว่าลักษณะของคนป่วยมีเหตุที่เกิดจากการมีแนวความคิดที่ไม่ตรงในความจริง เพราะเหตุว่าในหลายที บางบุคคลทุกข์เนื่องจากความนึกคิดของตนเอง เป็นต้นว่ามองดูตัวเองในด้านลบ ดูสิ่งต่างๆแง่ลบ เกินความเป็นจริง ฉะนั้น การดูแลรักษา มุ่งปรับปรุงแนวความคิดของคนไข้ให้สอดคล้องกับเรื่องจริงเพิ่มมากขึ้น รวมทั้งการปรับพฤติกรรม ใช้ความถนัดใหม่ที่เหมาะมากขึ้นสำหรับเพื่อการไขปัญหา การดูแลรักษาแบบปรับความสัมพันธ์ส่วนบุคคล การดูแลรักษามุ่งให้คนไข้มีการปรับนิสัยต่อสภาพแวดล้อมและก็คนอื่นๆที่ดียิ่งขึ้น การดูแลรักษาจิตบำบัดเชิงลึก เพื่อช่วยทำให้คนไข้รู้เรื่องเงื่อนไม่ตรงกันที่อยู่ในจิตใจตัวเอง กระทั่งเอามาสู่โรคกลัดกลุ้ม